Кружок акробатики «Шарко»

Кружок акробатики«Шарко»

руководитель Верига Екатерина Александровна Мастер Спорта РФ

Спортивная акробатика - это один из видов гимнастики. Этот вид спорта включает в себя упражнения на гибкость, силу, ловкость и балансировку      

Польза акробатики:

* Развитие силы и выносливости;

* Тренировка всех групп мышц;

* Развитие гибкости;

* Укрепление вестибулярного аппарата;

* Улучшение координации движений;

* Улучшение ориентации в пространстве;

* Укрепление иммунитета;

* Укрепление сердечно-сосудистой системы;

* Соревновательная деятельность.

* Выполнение разрядов.